LIDZNEWS.COM - Minum obat sudah menjadi perawatan asam lambung
yang paling standar, tetapi tetap ada beberapa cara yang bisa menurunkan asam
lambung, Misalnya, hindari makanan yang bisa memicu asam lambung, makan yang
terlalu berlebihan, makan lebih banyak serat, jangan makan sebelum, makan perlahan
saja tidak perlu cepat-cepat, jangan merekok, dan kenakan pakaian yang longgar,
saat tidur tinggikan posisi kepala.
Bila asam lambung tidak kunjung sembuh,
segera hubungi dokter terdekat. Ketika asam lambung sedang naik, antasida
adalah obat yang paling sering dicari, untuk meredakan asam lambung dengan
cepat. Pada kasus asam lambung lebih parah, maka akan diperlukan resep obat
yang diberikan oleh dokter untuk mencegah asam lambung.
Walaupun minum obat adalah cara ampuh untuk
mengobatinya, tetapi ada beberapa cara pengobatan rumahan yang bisa kamu
gunakan untuk meredakan asam lambung. Biar tidak ketergantungan terus-menerus dengan
obat.
Ada 7 Cara untuk menurunkan Asam Lambung
Tanpa Obat :
Tips ini dikuti dari WebMD, berikut adalah
tips-tips sederhana untuk membantu meredakan asam lambung:
- Hindari makanan yang akan memicu asam lambung: seperti makanan yang pedas, coklat, asam, bawang, mint, makanan yang berlemak tinggi, atau yang bersantan
- Makan lebih banyak serat:
adalah membantu untuk saluran pencernaan bekerja dengan lancar dan sehat
- Atur porsi makan: seperti makan
dengan porsi sedikit, tetapi sering makan
- Jangan makan sebelum tidur:
jika sebelum tidur kamu sudah makan, maka tunggu dulu sekitar 2 jam baru kamu
bisa tiduran, karena makan terus dibawa tiduran akan menaikkan asam lambung
- Makan perlahan: makan perlahan
saja, tidak perlu terburu-buru
- Jangan merokok: Meroko dapat
mengurangi efektivitas otot yang menjaga asam lambung, jadi, berhentilah meroko
jika mau asam lambung nya sembuh
- Kenakan pakaian yang longgar:
Pakaian yang ketat akan memberikan tekanan tambahan pada perut
- Tinggikan kepala: Tumpuk
beberapa bantal dibawah tempat tidur agar kepala sekitar 6 inci lebih tinggi
Selain tips-tips
tersebut, ada beberapa tips lainnya yang dapat dipercaya untuk menurunkan asam
lambung. Seperti mengunyah permen karet yang dinilai merangsang produksi air
liur, yang merupakan untuk penyangga kumatnya asam ditambah lagi, mengunyah permen
karet membuat seorang lebih sering menelan, sehingga dapat mendorong asam-asam
jahat itu keluar dari kerongkongan. Meski begitu, hal tersebut masih diteliti
lebih lanjut lagi.
Jika kamu ingin
mencobanya, pilih permen karet yang bebas gula. Permen karet rata-rata
mengandung gula yang cukup tinggi yang dapat merusak gigi. Nah maka dari itu selain
tips menurunkan asam lambung di atas, apakah kamu tahu mengapa penyakit asam
lambung bisa terjadi ? penjelasannya ada dibawab
Penyebab Asam
Lambung
Ada beberapa
proses yang bisa terjadinya yang mengakibatkan asam lambung dimulai ketika
sejumlah kandungan asam lambung mengalir ke kerongkongan atau esofagus. Ada
perut yang mengandung klorida, asam yang kuat membantu memecah makanan dan
melindungi terhadap patogen seperti bakteri.
Lapisan secara
khusus yang disesuaikan untuk melindungi dari asam kuat. Tetapi sayangnya, esofagus
tidak memiliki lapisan yang khusus sehingga bisa sensitif terhadap asam. Cincin
otot yang disebut dengan sfingter gastroesofagus yang bertindak sebafai katup
yang memungkinkan untuk makanan bisa masuk ke lambung dan tidak kembali ke
esofagus. Ketika katup lentur, maka isi dari lambung dapat dimuntahkan kembali
ke kerongkongan dan mulas pun terjadi.
Itulah informasi
dari seputar asam lambung yang perlu kamu ketahui.
