Beberapa Langkah Mencegah Virus Corona

Beberapa Langkah Mencegah Virus Corona

Lidyarahmi    October 02, 2020    Comment   

Corona virus sudah menyerang ribuang orang bahkan ratusan korban jiwa di berbagai negara. Agar terhindar dari penyakit infeksi wabah ini, Penyebab dari wabah ini pertama kali berasal dari negara China yang terjadi di kota Wuhan, infeksi viruscorona disebut dengan COVID-19 ada beberapa cara yang bias anda lakukan untuk mencegah penularan virus corona.

Langkah mencegah penularan virus corona, virus yang sekarang inin berasal dari hewan, contohnya seperti kelelawar, dan bisa menular dari hewan ke manusia, serta dari manusia ke manusia. Penularan pada antarmanusia mungkin sangat besar melalui percikan dahak saat batuk atau bersin.

Ketika seseorang terinfeksi dengan virus corona, akan mengalami gejala mirip flu, seperti demam, batuk, dan pilek. Namun, untuk beberapa hari setelahnya, orang yang sudahnterinfeksi virus corona bisamengalami gejala sesak napas akibat infeksi pada paru-paru (pneumonia).

Hingga saat ini juga, belum ada pengobatan atau vaksin yang dapat menyembuhkan infeksi virus corona ini. Oleh karena  itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menghimbau untuk masyarakat tidak memandang remeh dan sebelah mata soal penyakit ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan. Salah satu yang dapat diterapkan adalah dengan cara social distancing.

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah wabah virus corona, di antaranya:

1. Mencuci tangan dengan benar

Mencuci tangan dengan benar urutannya adalah cara yang paling sederhana untuk mencegah penyebaran virus corona. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik untuk melakukannya. Pastikan seluruh bagian tangan anda tercuci dengan benar sehingga dapat  bersih dan kinclong, termasuk punggung tangan anda, dan pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku juga. Setelah itu keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih, atau juga bisa menggunakan mesin pengering tangan. 

Jika anda seorang pekerja komuter yang berada di dalam trasnportasi umum, maka akan sulit untuk menemukan air dan sabun. Maka dari itu anda bisa membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alcohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman yang ada ditangan.

Cucilah tangan dengan secara teratur, terutama sebelum anda makan dan sesudah makan, setelah pergi dari toilet, setelah menyentuh hewan, membuang sampah, serta setelah batuk atau bersin. Cuci tangan juga sangat penting dilakukan sebelum melakukan menyusui bayi atau memerah ASI.

2. Menggunakan masker

Banyak yang menggunakan masker kain tipis untuk mencegah infeksi virus corona, padahal masker tersebut belum tentu efektif untuk mencegah, secara umum, ada tiga tipe masker yang bisa anda gunakan untuk mencegah penularan wabah ini dengan menggunakan masker bedah, masker N95 atau masker kain yang lapisannya ada 3.

Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali pakai yang umum di gunakan. Masker ini juga mudah ditemukan dibeberapa supermarket atau apotik terdekat, harganya pun terjangkau cocok di dompet, dan pasti nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini saat beraktivitas sehari-hari.

Ada cara pakai yang benar untuk menggunakan masker bedah atau medis ini dengan benar adalah kalo sisi yang memiliki warna pada masker harus menghadap ke luar, sedangkan sisi dalamnya yang berwarna putih dipakai menghadap ke wajah dan menutupi bagian dagu, hidung, dan mulut. Pastikan sisi yang ada berwarna putih itu terbuat dari bahan material yang bisa dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara agar aman terhindar dari virus. 

Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah paparan kuman, namun apa salahnya menggunakan masker untuk mencegah penyebaran infeksi virus corona ini.

3. Menjaga daya tahan tubuh

Kita juga harus menjaga daya tahan tubuh yang kuat agar dapat mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk anda yang ingin dapat menjaga dan meningkatkan imun daya tahan tubuh, anda disarankan untuk mengonsumsi beberapa makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.

Jika anda sudah bosan mengonsumsi makanan yang anda masak sendiri, anda bisa membeli makanan siap saji atau makanan di restoran melalui layanan pesan antar, namun pastikan makanan yang anda beli bersih dan sehat. Bila perlu, anda juga menambah konsumsi suplemen sesuai yang di anjurkan oleh dokter.

Beberapa ada informasi menyebutkan bahwa berjemur di bawah sinar matahi juga dapat mencegah infeksi virus tersebut.

4. Menerapkan physical distancing dan isolasi mandiri

Pembatasan jarak atau physical distancing adalah salah satu langkah penting untuk memutus mata rantai infeksi penyebaran virus coronaa. Hal ini juga dapat dilakukan dengan cara tidak berpergian keluar rumah, terkecuali ada keperluan seperti mendesak atau penting, seperti berbelanja bahan makanan atau berobat ketika sakit, atau kerja. Pembatasan jarak fisik juga dilakukan dengan cara menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang lain dan selalu menggunakan masker ya.

5. Menjaga kebersihan rumah dan melakukan disinfeksi secara rutin

Selain kebersihan diri, anda juga harus menjaga kebersihan rumah juga sangat penting dilakukan selama pendemi COVID-19 berlangsung. Hal ini dikarenakan virus corona tersebut terbukti dapat bertahan hidup selama berjam-jam dan bahkan berhari-hari di permukaan suatu benda.

 

Mau Nyari Asuransi Kesahatan? di PT AXA Financial Indonesia aja

Mau Nyari Asuransi Kesahatan? di PT AXA Financial Indonesia aja

Lidyarahmi    April 09, 2020    Comment   

Hai sobat sehat jadi hari ini aku mau menunjukkan sebuah platform asuransi kesehatan keluarga dari PT AXA Financial Indonesia yang meluncurkan produk asuransi untuk melindungi pengguna yang terkena dari penyakit kritis. Produk inovasi terbaru dari perusahaan ini bertajuk AXA Critical Elite Solution.PT  AXA Financial Indonesia juga memberikan kemudahan untuk berasuransi dengan berbagai layanan online mulai dari proses beli hingga pengajuan klaim.

Menurut dari Presiden Direktur AXA Financial Indonesia, peluncuran produk asuransi ini sejalan dengan adanya komitmen perusahaan yaitu menjadi mitra jangka panjang bagi nasabah dengan memberikan perlindungan keuangann, terhadap beban biaya yang muncul akibat penyakit kritis.

Menariknya, dalam produk ini memberikan manfaat khusus untuk pasien kanker sejak stadium awal. Selain itu juga, ada tambahan yang akan diberikan dari AXA setelah dua tahun masa pemulihan dari stadium akhir, dengan total manfaat mencapai kira-kira 170 persen dari uang pertanggungan dan pengembalian premi yang telah dibayarkan oleh. 

Dan serta manfaat asuransi dalam 4 tahun pertama rawat inap mulai dari Rp. 250.000 sampai dengan Rp.1.000.000 / hari. Maksimal perawatan 90 hari / tahun. Manfaat bila nasabah meninggal dunia dalam 4 tahun pertama =dibayarkan total premi yang telah dibayarkan dalam 4 tahun. Nah keren banget kan platform asuransi kesehatan keluarga dari PT AXA Financial Indonesia.

Didalam platform ini juga terdapat fitur promo beli online, seperti  asuransi kesehatan, jiwa, kanker, jantung dan klik proteksi, dan ada juga filter layanan nasabah jika pengguna mau bertanya, contohnya seperti fitur klaim online, hubungi kami, dan faq.

Untuk asuransi fitur kesehatan dan jiwa atau disebut dengan Hospital Plus Life cukup bayar mulai dari Rp 4800 / hari dan untuk asuransi kesehatan atau disebut dengan Heart dan Save perlindungan dari jantung cukup bayar mulai dari Rp 2900/ hari. Nah murah banget kan hihi.

PT AXA Financial Indonesia terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK) insyaallah  aman buat kalian yang mau ikutan asuransi penyakit kritis, produk dari AXA ini berupa rawat inap rumah sakit, bebas dari jantung, perlindungan abadi dari kanker, dan bebeas khawatir beraktifitas.

Konsultasi penyakit lebih mudah menggunakan aplikasi SehatQ

Konsultasi penyakit lebih mudah menggunakan aplikasi SehatQ

Lidyarahmi    March 10, 2020    Comment   

Hai sobat sehat jadi hari ini aku mau menunjukkan platform baru aplikasi kesehatan keluarga Indonesia bisa Chat dan Booking Dokter dengan mudah sebagai informasi layanan digital, hmmm apasih aplikasi tersebut jadi penasaran hihi, nah aplikasi yang dimaksud adalah SehatQ.com.

Pendiri aplikasi ini adalah Linda Wijaya, sekaligus CEO SehatQ yang merupakan startup di bidang kesehatan. Aplikasi ini berada di bawah naungan SinarMas, berdiri pada November 2018 dan dalam kurun waktu setahun telah menjangkau ratusan rumah sakit, klinik serta laboratorium klinik. SehatQ  berperan sebagai pertolongan pertama saat anda dan keluarga jatuh sakit.

Untuk forum Chat Dokter ini berguna untuk kalian yang mau melakukan konsultasi dengan dokter yang terdaftar di Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan telah memiliki Surat Tanda Teregistrasi (STR), lewat chat di aplikasi tersebut, dan konsultasi ini tidak dipungut biaya loh sobat, keren banget kan.

Pengguna atau user bisa konsultasi apa saja tentang penyakit yang sedang di alami misalnya, kulit dan kelamin, kandungan, pernapasan, perut, kepala, infeksi, psikologi, mata, gigi dan mulut, jantung, saraf, kanker, dan penyakit lainnya.

Seluruh data pengguna di dalam percakapan aplikasi ini di forum Chat Dokter ini secara otomatis akan terekam oleh sistem dari SehatQ dan menjadi catatan medis yang berbentuk digital. Apabila nantinya diperlukan oleh pengguna atau user, maka mereka dapat memeriksa langsung dari aplikasi tersebut.

Dan untuk forum Booking Dokter, pengguna atau user bisa menemukan informasi terkait jadwal dokter di rumah sakit atau klinik sekitar. Dengan forum ini juga, pengguna bisa menyesuaikan jadwal untuk periksa dengan kebutuhan yang diperlukan tanpa perlu menunggu lama. Selain menguntungkan bagi pengguna, forum ini juga memberikan keuntungan bagi klinik dan rumah sakit loh.

Selain itu juga, klinik dan rumah sakit yang sudah bekerja sama dengan SehatQ juga bisa mempromosikan layanan, promosi, dan event, yang mereka miliki.

Selain fitur Chat Dokter dan Booking Dokter ada banyak fitur lainnya seperti obat, manfaat fitur tersebut sangat membantu pengguna untuk mengetahui informasi obat, interaksi, dosis, dan efek samping obat, ada juga fitur artikel kesehatan seputar pola hidup sehat, kesehatan kulit, parenting, kesehatan anak, dan lainnya.

Informasi rumah sakit, klinik, lab, dan puskesmas, definisi penyakit, gejala, penyebab, diagnosis, pengobatan, pencegahan, promo memudahkan pengguna seperti medical check-up hingga penyakit kesehatan yang menjadi mitra SehatQ, imunisasi,kecantikan, perawatan gigi, dalam Forum Tanya jawab online seputar dunia kesehatan ini , acara pameran kesehatan, olahraga, seminar, dan penyuluhan kesehatan di dalam aplikasi tersebut.

Keunggulan dari aplikasi tersebut mudah diakses, dan bisa menjadi andalan keluarga dalam memelihara kesehatannya. Cukup dengan membuat satu akun bisa dimanfaatkan oleh semua anggota keluarga lainnya jika diperlukan. Konsultasi dokter gratis tidak dipungut biaya untuk berkonsultasi dengan dokter, mudah booking dokter.

Semua informasi yang terdapat di SehatQ bebas hoax. Informasi benar dan berasal dari sumber yang bisa dipercaya, informasi obat lengkap di aplikasi tersebut, ini akan membantu mendapatkan obat yang tepat, sesuai dengan keluhannya.

Untuk jaminan keamanan dan keselamatan, menjamin semua keamanan data pengguna aplikasi SehatQ, bahkan hasil konsultasi online dengan dokter tidak akan bisa diakses oleh siapapun. Yang hanya bisa melihat adalah dokter dan pasien yang terlibat konsultasi online saja yang tahu.

Jika sobat penasaran dengan aplikasi tersebut sobat bisa unduh aplikasi tersebut di Playstore (Google Play) atau App Store, setelah unduh, sobat bisa melakukan registrasi atau daftar. Untuk tahap pendaftaran sobat bisa login lewat google, facebook, atau email.

Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Operasi Caesar

Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Operasi Caesar

Lidyarahmi    December 24, 2019    Comment   

Menurunkan berat badan ke kondisi semula pasca operasi caesar memang tidak mudah. Selain haru berusaha ekstra keras, Anda juga harus bersabar dan berdiet dengan tepat. Biar bagaimanapun Anda membutuhkan istirahat yang cukup, nutrisi yang baik, dan perhatian penuh pada sangat buah hati. Artinya, Anda tidak boleh melakukan diet ketat karena risikonya sangat tidak baik untuk kesehatan Anda dan buah hati.

Diet ketat akan memengaruhi aktivitas menyusui dan berpotensi menimbulkan stres dan kelelahan. Lakukan diet yang bertujuan mempercepat proses penyembuhan pasca operasi caesar. Untuk mempercepat proses tersebut, Anda bisa menggunakan Inbumin yang mengandung protein tinggi dan ekstrak ikan gabus yang sangat berkhasiat mempercepat penyembuhan pasca operasi caesar.

Klik https://www.goapotik.com/produk/inbumin-250-mg-box-30-tablet untuk memperoleh informasi lebih lanjut mengenai apa kandungan dan manfaat Inbumin. Agar diet yang Anda lakukan tepat sekaligus berhasil menurunkan berat badan Anda secara berkala, Anda bisa menerapkan beberapa tips berikut ini.

1. Jangan Absen Menyusui

Siapa sangka menyusui ternyata mampu menurunkan berat badan. Riset menunjukkan bahwa ibu yang menyusui ternyata mengalami penurunan berat badan lebih lebih banyak dari ibu yang tidak menyusui. Tentu saja aktivitas ini tidak membutuhkan usaha yang keras dan ketat. Anda hanya memerlukan diet bernutrisi untuk terus menyusui buah hati selama 4-6 bulan dengan nutrisi yang optimal.

2. Mulai Olahraga 6-8 Minggu Pasca Operasi

Anda dapat memulai berolahraga 6-8 minggu pasca operasi. Berjalan dapat mempercepat proses penyembuhan. Kendati demikian, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Olahraga yang direkomendasikan, diantaranya berjalan, berenang, dan jogging. Tingkatkan intensitas olahraga secara perlahan.

3. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Ya, yang satu ini memang sebuah keharusan. Semua orang juga tahu. Mungkin itu yang ada di benak Anda mengenai tips satu ini. Hal tersebut wajar. Namun, tahukan Anda makanan apakah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi? Jika tidak, maka konsumsilah makanan dengan kandungan vitamin C, protein, zat besi, kalsium, serat, dan multivitamin yang tinggi. Jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih yang banyak.

4. Batasi Makanan Kurang Sehat

Tips terakhir seperti dikutip dari berbagai blog kesehatan, adalah batasi atau lebih baik hindari makanan yang kurang sehat, diantaranya minuman bersoda, makanan/minuman manis/asin, es krim, cemilan kentang, dll.

7 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Ginjal

7 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Ginjal

Lidyarahmi    July 23, 2019    Comment   

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

LidzNews.com– Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang rentan mengalami kerusakan. Khususnya jika kita menerapkan gaya hidup yang tidak sehat. Sayangnya, masih banyak orang yang melakukan hal ini sehingga membuat beban kerja dari organ ini semakin meningkat. Padahal, hal ini bisa memicu datangnya penyakit yang berbahaya.

Berbagai kebiasaan tidak sehat bagi ginjal

Pakar kesehatan menyebut ginjal yang sudah mulai rusak atau terkena penyakit akan tidak bisa berfungsi dengan semestinya. Hal ini tentu akan membuat berbagai macam racun di dalam tubuh semakin menumpuk dan akhirnya berimbas buruk pada kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah berbagai kebiasaan tidak sehat yang bisa membahayakan ginjal kita.

1. Sering mengonsumsi makanan tinggi garam

Makanan dengan kandungan garam yang tinggi tak hanya bisa kita temukan di masakan yang dibuat sendiri atau di tempat makan. Dalam realitanya ada banyak sekali makanan kemasan yang juga tinggi garam seperti keripik, biskuit, dan lain-lain. Sayangnya, kita tidak menyadarinya karena rasanya belum tentu asin.

Tak hanya bisa meningkatkan tekanan darah. Makanan tinggi garam juga bisa membebani ginjal dan akhirnya menurunkan fungsinya dengan signifikan. Bahkan, pakar kesehatan James Simon dari Cleveland Clinic menyebut hobi mengonsumsi makanan tinggi garam bisa memicu peningkatan risiko terkena batu ginjal.

Demi menjaga kondisi tubuh, pakar kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan garam maksimal 2.300 mg saja setiap hari.

2. Malas memeriksa tekanan darah secara teratur

Tekanan darah memiliki pengaruh besar bagi kondisi ginjal secara keseluruhan. Jika kita mengalami masalah tekanan darah tinggi yang tak terkendali, maka hal ini bisa memicu kerusakan pada pembuluh darah yang ada pada ginjal dan akhirnya merusak organ ini. Masalahnya adalah banyak orang yang bahkan tidak menyadari dirinya mengalami masalah tekanan darah tinggi karena tidak pernah memeriksakannya.

Pastikan untuk rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah setidaknya setahun dua kali demi mengetahui kondisi tekanan darah dalam tubuh dan menerapkan gaya hidup sehat demi menjaga keseimbangannya.

3. Masih merokok

Rokok bisa memberikan dampak kesehatan yang sangat besar bagi hampir semua bagian dan organ tubuh. Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam memicu peningkatan tekanan darah dan merusak pembuluh darah, termasuk yang ada di ginjal. Sebuah penelitian membuktikan bahwa hobi merokok hingga 16 tahun lamanya bisa meningkatkan risiko kanker ginjal hingga 40 persen!

4. Kurang minum

Tak hanya akan menyebabkan rasa haus atau dehidrasi, kurang minum juga bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal dengan signifikan. Hal ini disebabkan oleh ginjal yang harus bekerja dengan keras untuk menyaring darah yang jauh lebih kental akibat tidak seimbangnya cairan tubuh. Hal inilah yang kemudian akhirnya menurunkan fungsinya dengan signifikan.

5. Sembarangan minum obat

Sembarangan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit tanpa memperhatikan dosis atau saran dokter bisa memicu kerusakan ginjal. Konsumsi obat-obatan dalam jangka panjang tanpa pengawasan dokter juga bisa menyebabkan hal yang sama. Hal ini disebabkan oleh ginjal yang harus bekerja dengan keras demi mengolah obat-obatan ini sehingga akhirnya rentan mengalami kerusakan.

6. Kurang tidur

Kurang tidur akan membuat ginjal menjadi lebih tegang dan tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Hal ini akhirnya bisa berimbas pada kerusakan organ ini dengan signifikan.

7. Hobi mengonsumsi alkohol

Tak hanya bisa menyebabkan kerusakan atau penyakit pada hati, hobi mengonsumsi minuman beralkohol bisa meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal kronis hingga dua kali lipat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

6 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker

6 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker

Lidyarahmi    July 23, 2019    Comment   

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/Guilia Carradori

LidzNews.com– Salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh banyak orang adalah kanker. Tak hanya bisa membuat risiko terkena kematian dini meningkat, pengidapnya akan mengalami penderitaan yang luar biasa mengingat penyakit ini menggerogoti bagian tubuh. Selain itu, proses pengobatan penyakit ini juga cenderung sangat berat dan belum tentu bisa menyembuhkannya hingga benar-benar tuntas. Karena alasan inilah sebaiknya kita sebisa mungkin mencegah kedatangannya.

Berbagai macam makanan yang harus dihindari demi mencegah kanker

Salah satu cara yang bisa kita lakukan demi mencegah datangnya kanker adalah dengan menerapkan pola makan yang tepat. Pakar kesehatan menyebut ada beberapa jenis makanan yang ternyata bisa meningkatkan risiko terkena penyakit ini sehingga sebaiknya kita hindari.

Berikut adalah makanan-makanan tersebut.

1. Minuman bersoda

Minuman bersoda cenderung digemari oleh masyarakat Indonesia. Hal ini disebabkan oleh rasanya yang enak dan menyegarkan, apalagi jika disajikan dalam kondisi dingin. Masalahnya adalah minuman bersoda termasuk dalam minuman yang paling tidak baik bagi kesehatan.

Kandungan gula di dalam minuman bersoda sangatlah tinggi. Apalagi ditambah dengan fakta bahwa jenis gula yang ada di dalam minuman ini adalah sirup jagung yang tinggi kandungan fruktosa. Gula ini sangatlah pekat dan cenderung sulit dicerna oleh tubuh.

Jika kita sering mengonsumsinya, organ pencernaan, khususnya hati akan bekerja dengan sangat keras demi mengolahnya. Ditambah dengan paparan bahan pewarna buatan di dalam minuman ini, maka risiko untuk memicu datangnya kanker di organ pencernaan akan meningkat.

2. Makanan dengan bahan tepung putih

Makanan dari bahan tepung putih seperti pasta, roti, dan berbagai macam kue bisa dengan mudah kita temui setiap hari. Masalahnya adalah di balik kenikmatan makanan-makanan ini, ada peningkatan risiko kanker jika kita terlalu sering mengonsumsinya. Hal ini disebabkan oleh proses pengolahan tepung putih yang menggunakan beberapa bahan kimia yang berpotensi meningkatkan risiko terkena kanker.

Selain itu, cukup banyak makanan dengan kandungan tepung putih yang tinggi kandungan gula, kandungan yang bisa memicu datangnya peradangan pada tubuh jika terlalu banyak dikonsumsi.

3. Keripik kentang

Keripik kentang, khususnya yang sudah dikemas dengan berbagai varian rasa yang menarik ternyata juga bisa meningkatkan risiko terkena kanker jika sering dikonsumsi, lho. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan lemak trans, bahan pengawet, serta garam di dalamnya.

Selain itu, proses pengolahan kentang dengan suhu tinggi ternyata juga bisa memicu munculnya kandungan akrilamida. Salah satu kandungan yang bersifat karsinogen atau bisa menyebabkan datangnya kanker.

4. Margarin

Margarin yang sering kita jadikan bahan pembuat kue ternyata juga bisa meningkatkan risiko terkena kanker. Hal ini disebabkan oleh proses pengolahannya yang menggunakan minyak dalam suhu tinggi yang akhirnya bisa memicu munculnya zat kimia berjenis lycidol serta 3-MCPdare yang bersifat karsinogen atau bisa menyebabkan datangnya kanker.

5. Popcorn yang diolah di dalam microwave

Popcorn yang diolah dengan menggunakan microwave memang memiliki rasa yang enak, namun pakar kesehatan menyebut makanan ini sudah memiliki kandungan zat kimia PFOA yang merupakan salah satu bahan bersifat karsinogen. Selain itu, kita juga bisa menemukan bahan kimia lain seperti diacetyl di dalam popcorn ini. Bahan ini juga bisa memicu datangnya kanker.

6. Daging merah

Meski tinggi nutrisi, daging merah memang sebaiknya kita batasi konsumsinya karena bisa memicu datangnya berbagai macam masalah kesehatan seperti kanker, obesitas, dan lain-lain jika sering dikonsumsi. Bahkan, jika kita cenderung hobi mengonsumsi daging bakar, risiko terkena kanker pankreas bisa naik hingga 60 persen!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

7 Manfaat Tak Terduga dari Makan Pisang

7 Manfaat Tak Terduga dari Makan Pisang

Lidyarahmi    July 22, 2019    Comment   

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Pexels.com

LidzNews.com– Salah satu buah yang paling mudah didapatkan di Indonesia adalah pisang. Tak harus membelinya di toko buah, banyak orang yang bahkan bisa dengan mudah mendapatkannya di kebun-kebun atau pekarangan dekat dengan rumah. Selain rasanya yang manis dan mengenyangkan, pakar kesehatan menyebut pisang sebagai salah satu buah yang bisa memberikan manfaat kesehatan yang sangat besar bagi tubuh.

Berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari makan pisang

Di dalam buah pisang terdapat banyak sekali nutrisi sehat seperti potasium, kalium, serat, zat besi, magnesium, dan berbagai macam vitamin. Hal ini membuatnya masuk dalam daftar makanan superfood yang kaya akan manfaat kesehatan.

Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika kita rajin mengonsumsi pisang.

1. Baik bagi kesehatan otak

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, di dalam pisang terdapat kandungan kalium yang tinggi. Kandungan ini ternyata sangat baik bagi kesehatan otak, khususnya dalam membuat fungsinya meningkat. Kita pun akan lebih baik dalam berpikir, berkonsentrasi, dan mengingat.

Selain itu, di dalam pisang juga tinggi kandungan magnesium. Kandungan ini bisa membuat fungsi otak semakin meningkat karena akan membuat sel-sel di antara otak bisa saling berkirim sinyal dengan lebih baik. Magnesium juga akan memastikan reseptor n-methyl-d-aspartate (NMDA) yang bisa membuat perkembangan otak pada anak-anak semakin maksimal. Hal ini juga akan membuat kemampuan belajar dan daya ingat meningkat dengan drastis.

2. Bisa menyediakan energi

Di dalam pisang terdapat kandungan gula alami dan serat yang bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi. Hal ini berarti, jika kita mengonsumsinya sebagai camilan atau saat merasa lapar, akan membuat tubuh menjadi kembali bertenaga untuk melakukan berbagai macam hal.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa makan dua buah pisang bisa menyediakan energi yang cukup bagi tubuh untuk berjalan dalam waktu 90 menit. Hal ini berarti, energi yang disediakan buah ini memang cukup besar.

3. Bisa memperlancar saluran pencernaan

Pisang tinggi kandungan serat. Kandungan ini dikenal luas baik bagi kesehatan pencernaan karena bisa mencegah datangnya masalah sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Jenis serat yang ada di dalam pisang adalah serat pektin yang juga bisa membuat risiko terkena kanker usus besar bisa ditekan dengan signifikan.

4. Bisa mengendalikan kadar gula darah

Meskipun memiliki rasa yang manis, pisang justru akan membantu mengendalikan kadar gula darah tetap seimbang. Hal ini disebabkan oleh keberadaan serat pektin yang bisa membantu tubuh menjalankan fungsi ini. Selain itu, dengan mengonsumsi pisang sebagai camilan, bukannya camilan tidak sehat lainnya, akan menjaga asupan kalori dan gula tidak berlebihan.

American Diabetic Association menyebut konsumsi pisang secara teratur bisa membantu mencegah datangnya diabetes dengan efektif.

5. Tinggi kandungan antioksidan

Di dalam pisang terdapat kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Tak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dan melawan paparan buruk radikal bebas, pakar kesehatan menyebut antioksidan ini bisa meningkatkan produksi hormon dopamine dan katekin yang bisa mencegah datangnya stres dan peradangan.

6. Baik untuk diet

Di dalam pisang terdapat kandungan karbohidrat berjenis resistant starch yang bisa membuat perut kenyang dalam waktu yang lama. Hal ini berarti, makan pisang sebagai bagian dari menu makanan harian atau camilan bisa membantu menurunkan berat badan.

7. Bisa mengatasi stres

Kandungan asam amino triptofan dan vitamin B6 bisa merangsang produksi hormon serotonin di dalam tubuh yang menghilangkan stres, memperbaiki suasana hati, membuat pikiran dan tubuh menjadi rileks, dan akhirnya berimbas pada sensasi lebih bahagia.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Bolehkah Balita Makan Durian?

Bolehkah Balita Makan Durian?

Lidyarahmi    July 22, 2019    Comment   

Photo Source: Flickr/goosmurf

LidzNews.com– Durian adalah salah satu buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia. Di balik aromanya yang sangat kuat, durian dianggap sebagai salah satu buah yang bisa memberikan kepuasan tersendiri setelah dikonsumsi. Hanya saja, apakah tidak apa-apa jika bayi atau balita juga ikut mengonsumsi durian?

Apakah bayi atau balita boleh makan durian?

Tekstur durian yang cenderung lembut membuatnya bisa dikonsumsi oleh siapa saja. Selain itu, durian juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti gula alami, protein, vitamin, kalsium, zat besi, fosfor, dan lain-lain. Mengonsumsinya juga bisa membuat energi tubuh semakin meningkat.

Hanya saja, pakar kesehatan ternyata tidak menyarankan bayi atau balita untuk mengonsumsi durian. Hal ini disebabkan oleh kandungan gula alaminya yang sangat tinggi sehingga dikhawatirkan bisa menyebabkan dampak buruk bagi kondisi kesehatannya.

Bayi atau balita sebaiknya tidak dibiasakan untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan garam atau gula yang tinggi. Bahkan, khusus untuk bayi, ginjal mereka baru bisa mengolah gula dan garam dalam jumlah yang kurang dari satu gram. Hal ini berarti, jika sampai mereka mengonsumsi durian, maka ginjal di dalam tubuh akan bekerja dengan jauh lebih keras.

Bisa jadi, hal ini akan meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal atau hipertensi di kemudian hari. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika penyakit-penyakit ini bisa memicu kematian dini.

Selain itu, meskipun cenderung lembut, durian sebenarnya memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Daging buah ini juga harus dikunyah hingga benar-benar lembut sebelum ditelan. Masalahnya adalah masih banyak balita yang tidak mengunyah makanan dengan cukup. Jika mereka mengonsumsinya, dikhawatirkan akan menyebabkan gangguan pencernaan atau konstipasi.

Durian juga cenderung bisa menyebabkan sensasi panas di dalam perut. Jika bayi atau balitan mengonsumsinya, dikhawatirkan akan mengalami sakit tenggorokan atau gangguan susah tidur akibat kondisi ini.

Melihat fakta ini, sebaiknya kita tidak memberikan durian pada bayi atau balita demi mencegah datangnya masalah kesehatan pada mereka. Berikanlah buah-buahan lainnya yang lebih aman dan bermanfaat bagi kondisi mereka.

Beberapa orang yang dilarang untuk mengonsumsi durian

Pakar kesehatan menyebut durian sebagai buah yang tidak bisa sembarangan dikonsumsi. Ada beberapa kelompok orang yang ternyata tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi durian.

Berikut adalah orang-orang tersebut.

1. Sudah mengalami masalah obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan seringkali dianggap sebagai awal dari berbagai masalah kesehatan lainnya. Hal ini disebabkan oleh penyakit ini yang bisa berujung menjadi penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes, dan lain-lain. Penderita penyakit ini pun disarankan untuk mengubah pola makan atau gaya hidupnya demi menurunkan berat badan dan mencegah datangnya masalah-masalah kesehatan tersebut.

Salah satu makanan yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita obesitas adalah durian. Hal ini disebabkan oleh kandungan kalori dan karbohidratnya yang sangat tinggi. Salah-salah, jika mereka sering makan durian, berat badan akan terus naik dan risiko terkena penyakit kronis akan semakin meningkat.

2. Sudah menderita diabetes

Penderita diabetes yang sudah tidak bisa lagi mengendalikan kadar gula darah dalam tubuhnya sangat tidak disarankan untuk makan durian. Hal ini disebabkan oleh kandungan gula alami di dalam durian yang sangat tinggi. Bisa jadi, hal ini akan memicu lonjakan kadar gula darah yang menyebabkan komplikasi.

3. Memiliki masalah maag

Sebenarnya, penderita maag masih boleh makan durian, asalkan porsi atau frekuensinya wajar dan tidak berlebihan, namun jika kondisi maag yang kita alami sudah cukup parah, sebaiknya memang tidak lagi mengonsumsi buah ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi